40代筋トレ初心者の肉体改造計画

ランショットってマラソン選手が飲むドリンクなの？筋トレには使えないかな？ ランショットはニッタバイオラボが販売している運動後のボディケアをコンセプトにしたドリンクです。 運動後のジョイントメンテ＆リカバリーケアドリ...

効率的に筋肥大させたいので、EAAを検討しているんだがEAAXってどうよ？ 世の中、色々なEAAが出ていますが、今回レビューするのはイッティという会社から発売の「EAAX」。 『EAAX(イーエーエーエックス)』 ...

家でしっかりと筋トレしてたくましい体を目指したいのだが、最低限必要なトレーニング器具を教えて！ 40代になって運動不足だと、どんどん筋肉量は落ちて、おなかはポッコリ脂肪の塊になっていきます。 ベストは週に2回のジム通いです...

家でトレーニングをするのにダンベルを迷っているんだが、Woutのダンベルは良いのかね？ Woutダンベルを1年使用した40代のわたくしが、世の中の評価をみながら、実際の使用感をレビューしますので40代筋トレ初心者のオジサン方は参...

SAM BODYBOSSは買う価値があるのか？世の中の口コミを見ながら実際の使用感を評価していきます。 BODYBOSSはこれ一台で、ジムに行かなくても全身の筋肉を鍛えられるという筋トレ器具ですが、どんな人におすすめな商品なのか？...

週２回のジムで十分と思いつつ、もう少し筋トレ回数は増やしたい。例えば背中を家トレでおぎなう方法はないかなぁ？ てなわけで、自宅でできるトレーニング器具「BODYBOSS」を試してみました。 BODYBOSSはこれ一台で、ジ...

SAM プロテインを突き詰めていくと「ゴールドスタンダード」にたどりつきました。 ゴールドスタンダードを販売しているのはアメリカのオプティマムニュートリションというスポーツサプリメントのメーカー。 最初はめっちゃ怪しいし、グ...

SAM 筋トレはジムで週2やれば40代オジサンは十分と言ってきましたが、可能であれば3日は筋トレに励みたいところ・・・。 そこで最近わたしがトレーナーとも話をして導入し始めているのが、肩トレは自宅で取り組むということ。 なぜ...

40代のオジサンが筋トレはじめて、見た目が変化するまでにどれくらいの期間がかかるの？あと、筋トレの前に、このタプタプの脂肪を先に落とした方が良いよね？ 筋トレについて調べていると、初心者の見た目が変わるのには、3か月ほどかかると...

筋トレ中はジムでスポーツドリンクを買ってやってるんだけど、もっと筋トレ中にいい飲み物ってある？ 筋トレを始める前は、プロテインのシャカシャカシェイクしているマッチョの得体が知れなかったですが、筋トレを初めて数日、ジムで気持ち悪い...