SAMのプロフィール
ハンドル名：SAM 生まれ：1973年2月 職業：広告屋・パーソナルトレーナー 家族：嫁、子供1人 出身：東京 趣味：筋トレ、映画、読書、音楽、イーフト（ゲーム）
サムと言います。
40代になってからの筋トレ歴は3年。
以前は職業柄、ほとんど毎日飲み会で、体重は増える一方。
当時は身長180cmで86kg、体脂肪率は26％を超えていました。
3年前から週2回、休むことなくジムに通い、現在は74kgで 体脂肪は16％です。
このブログを読んで欲しい人は、体脂肪率が25％超えの人で、ダイエットよりも筋肉をつけてカッコよくなりたい40代以上の筋トレ初心者オジサンです。
世の中には本格的な筋トレブログが山ほどありますが、このブログは40代以上のでっぷりしてきたオジサンが筋トレの最初の一歩として読んでもらい、 周りの40代より一歩かっこいい筋肉質なカラダを目指すブログです。
世の中の本格的筋トレマッチョの方々より、気持ちや筋トレに関する疑問点は皆さんと極めて近いと思っています！
周りから「カラダでかいですね！」の一言を得ることができたら、このブログは卒業してもらい、世の中の本格的な筋トレブログを中心にトレーニングを続けて欲しいと思います。
ついでに私は90年代のロックが大好きでございまして、その影響もあり「BiSH」というアイドルグループにドはまりしています。
こちらもロックな視点からブログを書いていますので、是非見てください！
あとイーフットボールのアプリが大好きでございまして、いい歳こいて頑張っています。こちらはYouTubeで配信していますのでおじさん方はぜひチャンネル登録お願いします！